BEBERAPA TIPS MERAWAT KESEHATAN ORGAN REPRODUKSI
| Perempuan | Laki-laki |
| v Selama haid, menggunakan pembalut wanita untuk menampung darah haid. Pembalut dapat dibeli di toko ataupun dibuat dengan kain bersih.
v Mengganti pembalut empat jam sekali, atau lebih sering selama masa haid. v Setiap kali buang air, siramlah (basuh) alat kelamin dengan air yang bersih atau pengganti air (tissue). v Setelah buang air besar,bersihkan alat kelamin dari depan ke belakang, bukan sebaliknya, agar sisa kotoran tidak masuk ke alat kelamin. v Jangan sering menggunakanantiseptik/cairan pembunuh kumanuntuk mencuci alat kelamin,khususnya vagina, karena akan mematikan mikro-organisma yang secara alami dapat melindungi vagina v Jangan memakai celana dalam yang terlalu ketat. v Mengganti celana dalam dua kali sehari. v Gunakan celana dalam yang menyerap keringat. |
v Mandi secara teratur dua kali sehari.
v Mengganti celana dalam dua kali sehari dan gunakan celana dalam yang menyerap keringat. v Membersihkan anus dan penis denganair bersih setiap kali buang air besarmaupun kecil. v Sunat dapat mencegah penumpukan kotoran (disebut smegma) di penis v Bagi yang belum disunat, kulit penutup penis ditarik kebelakang agar bagian dalam penis dapat dicuci dengan air bersih setiap kali mandi. v Tidak menggunakan celana dalam yang ketat. Celana ketat dapat mengganggu stabilitas suhu testis di dalam buah zakar |
by : asih
